Пт. Апр 19th, 2024

Рубрика: Приводим себя в форму

Причины боли в коленном суставе

Коленный сустав играет решающую роль в нашей способности ходить, бегать и выполнять различные виды деятельности. Однако он также восприимчив к боли и дискомфорту, которые могут значительно затруднить нашу повседневную жизнь.…

Как может помочь консультация андролога?

Консультация андролога может быть чрезвычайно полезна для людей, которые испытывают проблемы, связанные с их репродуктивным здоровьем. Андрология — это отрасль медицины, которая фокусируется на мужском репродуктивном здоровье, охватывая такие аспекты,…

Чем полезен фитнес в 2023?

Регулярная физическая активность необходима для поддержания хорошего здоровья и общего благополучия. Занятия фитнесом по ссылке имеют множество преимуществ, которые выходят за рамки только физической сферы. Чем полезен? Он помогает поддерживать сильные…

Шанкха Пракшалана — йогическая практика очищения кишечника

отadmin Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное промывание, очищение. Шанкха-Пракшалана (ШП)– практика очищения желудочно-кишечного тракта. Древние люди были наблюдательны: моллюски промывают свою раковину, всасывая…

Зачем нужно приседать?

отadmin Приседание относят к базовым упражнения, оно имеет множество вариаций от низкой до экстремально высокой сложности. Существует как минимум восемь причин, чтобы начать приседать. Приседание может выполняться в десятках разных…

Сушка тела с профессиональной точки зрения

отadmin С понятием сушки тела сталкиваются не только профессиональные спортсмены, но и простые любители. Для того, чтобы сушка была эффективной, проводить ее следует по правилам. Популярное и распространенное понятие окружено…

Как начать заниматься фитнесом?

отadmin Занятия фитнесом делают человека более сильным и выносливым, укрепляют здоровье и повышают настроение, помогают переживать жизненные трудности. С чего начать занятия фитнесом? Фитнес имеет множество направлений, поэтому начать им…